Питателна консервирани зеленчуци

Нека си го кажем:консервирани храниполучи доста лошо рап здраве-мъдър. Докато купуват пресни продукти и месо/риба е социално приемлива норма, идва време във всички от нашия живот, когато ние просто нямаме време да се направи нашите два пъти седмично тичам до магазина. Въведете консервирани храни. Удобство, които предлагат тези екстри са второ да няма, седеше търпеливо в килера да ви помогне да вън си следващото хранене обвърже. Тяхното удобство настрана, реалността е, че консервирани храни може да бъде точно както питателна като прясно храни, ние непрекъснато насърчават да закупите ако знаете кои от тях да се откажете за. Предвид как сбие те са, витамини и минерали, които съдържат често са дори по-плътна от отсрещната страна първоначален образуване.

Друга основна полза от консервирани храни е им на годност. Докато повечето от нас не са подготовка за Апокалипсиса, това е успокояващо да знаеш, че може да има месеца старите храна останала в домовете ни, ако сме пропуснали да отидем на пазар. Често ние ще главата до нашите местни супермаркета и купуват много повече прясна храна, отколкото можем да издържим с консумират преди тя отива лошо. Няколко дни по-късно, дойдеш у дома с надеждата да подготвя удовлетворяващо салата само да забележите, че вашата люцерна зеле са космати и си патладжан се разраства мухъл- и не от вида, което е вкусно на синьо сирене. Ние ловуват високо и ниско и излезе с 15 от най-хранително плътна консервирани храни, можете да се откажете за надеждите за запазване на вашите рафтове склад за следващия път, там е нищо останало в хладилника. Дори може би някои от тях толкова много, че стигнете за тях първо вместо отсрещната страна прясно любовта.

Според новини, Университета на Калифорния изследовател заяви, че в сравнение с пресни плодове и зеленчуци, правилна консумация на консервирани храни може да помогне на тялото да консумират повече полезни вещества.

Експерти на пазара да купуват консерви съставки, за да учат и е установено, че някои консервирани храни съдържат полезни микроелементи от пресни плодове и зеленчуци в повече съдържание. Изследователите казват повечето от пресни плодове и зеленчуци са само в състояние да осигури витамини и минерали за организма, само когато те се качват, но обикновено тези плодове и зеленчуци не се запазват във всичките им здравословен хранителни вещества.

Експерти обясниха, че най-големият проблем със запазване плодове и зеленчуци е че те са обикновено окислява и оксидативния процес разрушава полезните вещества и неблагоприятни външни температури може да направи процеса по-сериозно, като например плодове, богати в витамин C ако в топла среда скоро ще загубят своите полезни съставки. В това отношение въпреки че консервна фабрика храна не съдържа важни елементи на пресни плодове и зеленчуци, но неговите хранителни вещества няма да бъдат загубени поради окисление.

Експерти подчертават, че въпреки че консервна фабрика храна е топлинно обработено, то не засяга полезните съставки като витамини К, E, A и D.