здрави консерви сметана на гъбена супа

Това домашно крем на пилешка супа рецептата е чейнджър игра! Това е лесно и много по-здрави от консерва кондензирано неща, направени само с няколко здравословни съставки. И по мое мнение, тя светове по-добър вкус твърде! Ето как да си направим сметана на пилешка супа и домашно крем нагъбисупа стойност рита в консерви неща за.

Аз ще го призная. До този момент или се избягва повечето рецепти, призовава за сметана на гъбена супа, или го използват и се чувствах малко виновни. Искам да кажа, повечето рецепти, призовава за сметана на пилешка супа и други подобни са напълно вкусно и вкусни. Но аз се опитах да го използват пестеливо, което означава по-малко комфорт храни.

Но имам добра новина! Сега можете да имате всички удобства и вкуса на кондензирано супа Гювеч без вина!

И вторият най-добрите новини? Това е супер лесно. И вкусове по-добре от консерви неща. Знам, че изглежда твърде добре за да е истина. Но това е истински, всеки! Аз съм го вкуси и мога да се върна.

Здравословен сметана на пилешка супа

Какво е в тази супа, питаш? Само четири здравословни съставки, аз съм сигурен, че вече имате! Малко масло, брашно, мляко и пилешки бульон. Това е всичко!

Разбира се тя има масло, но мазнини не е толкова зле! Ние трябва някои да помогне ни поеме соковете на зеленчуците, които ядем. Така че не позволявайте на маслото ви възпре.

Аз също обичам, че тези домашно пиле и гъби супи ви позволяват да контролирате количеството на натрий, можете да получите. Използване на ниско съдържание на натрий пилешки бульон работи чудесно, и дори не се чувствам необходимостта да добавите допълнително сол. Така че има много вкус с много по-малко натрий.

Тук е разбивка: магазина купен крем от пилешки супа съдържа 2,175 mg натрий на може. Тази рецепта (което прави еквивалент на кутия) на домашно съдържа 610 mg натрий. Това е 3,5 пъти по-малко натриев-домашно е безумно по-добре!

Аз дори имам любопитен и направи версия използване на цялата пшеница, а не бяло брашно и то работник голям! Ако решите да направите това, аз препоръчваме да използвате 2 супени лъжици брашно, а не 1, защото тя изглежда да е малко по-малко ефективни при сгъстяване.

Започнете, като Ру: Разтопете маслото в тенджера над средно/средно слаб огън и след това размахване в брашно. Продължи месене до гладка и шампанско. В този момент, извади си пот от печката и да добавите във вашия бульон и млякото много бавно докато месене бързо (аз препоръчвам комбиниране си мляко и бульон преди време, така че можете да го добавите едновременно). Тя ще изглежда като сместа се разделя, но държи на него и след като то идва заедно добавите малко повече течност. В крайна сметка можете просто да разтовари останалата част в.

Върнете тенджерата на печката и оставете сместа да заври леко. Оставя се да къкри непокрити за 5-10 минути, докато се сгъсти малко. След като сте приели Ако изключите топлина ще продължи да се сгъсти.

Съвет: Ако искате вашата сметана на пилешка супа удебелена, използвайте 2 с.л. брашно. (Също използват 2 Ако направите сметана на гъбена супа. Говорейки за което...)

Как да си направим домашно сметана на гъбена супа

Сметана на гъбена супа използва същата основа като сметана на пилешка супа, но добавя в някои ситно нарязан лук и гъби веднага след Ру се прави. Само не забравяйте да използвате 2 супени лъжици брашно, защото ще трябва допълнително сгъстяване с добавени гъби влага.

След Ру е формирал, разбъркайте 2 супени лъжици лук и около 1 1/4 чаши нарязани гъби (половин унции 8 контейнер) в. Продължи да се бърка още няколко минути като лук и гъби смекчи малко.

След сурова са вече гъби и лук, вземете пота от топлина и се разбърква в мляко и бульон като преди. Все още го правя бавно, но това ще бъде малко по-неудобно с всички парчета по начин. Но продължавайте месене, като най-добрите можете да лошо, тя ще се окаже! Връщане към топлина веднъж комбиниран и варете 5-10 минути, докато се сгъсти.

Една рецепта прави еквивалент на 10.5 унция може на сметана на пилешка супа и малко повече, отколкото може да на крем от гъби. Но когато сте до работата на стават все пак, може да както и двоен или четворен микс и просто замрази допълнителните за следващия път.

Какво ще направи с вашия домашно крем на пиле или сметана на гъбена супа? Използвах някои от двете да се направи Хавайски плевнята-толкова добър!